post

กาแฟดำ อย่างที่หลายๆคนได้เคยบอกไว้ ทุกสิ่งทุกอย่างต้องมีครั้งแรก ซึ่งผมเองก็มีประสบการณ์ครั้งแรกจุดเริ่มต้นมีอยู่ว่า ครั้งนึงผมทำงานธนาคารเอกชน และบังเอิญทะลึ่งขึ้นไปชั่งน้ำหนักแล้วพบว่าตัวเองน้ำหนัก 98 กก. เป็นความรู้สึกที่เจ็บปวดรวดร้าวมากในขณะนั้น ผมจึงบอกกับตัวเองว่า ถึงเวลาแล้วที่ต้องลดน้ำหนัก

กาแฟดำ

ผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย วิ่ง เตะฟุตบอล แต่หมูกะทะก็ไม่เคยขาด และอย่างที่รู้กัน พนักงานเอกชน เมื่อเข้าสู่ช่วงบ่ายของวัน สิ่งที่จะช่วยพยุงหนังของเราไว้ นั่นคือกาแฟ ทางออกของผมคือกาแฟซอง เพราะมันคือของฟรี กินไปกินมา จนน้ำหนักเฉียดร้อยโล จนมีพี่หัวหน้าคนนึงแกสั่ง “อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน” ให้กิน ดูดไปอึกแรกแทบอยากจะเควี้ยงทิ้ง จะขมไปไหน กินยากมาก แต่ก็ทนกินไปเพราะคิดว่าซัก 3-4 วันคงชิน แล้วก็เป็นอย่างที่ผมคาดการณ์ไว้ จนทุกวันนี้ไม่ใช่แค่ชิน แต่ผมติดกาแฟดำไปโดยปริยาย ต้องกินทุกเช้าหลังอาหารเพื่อเป็นการกระตุ้นตัวเองให้กระปี่กระเป่า

แต่ผมก็เพิ่งมาทราบว่ากาแฟดำมีประโยชน์และป้องกันโรคได้มากมาย เช่น มะเร็ง หอบ สำหรับคนที่อยากจะลองหันมาดื่มกาแฟดำอย่างผม ลองเริ่มต้นจากการดื่มโดยการลดน้ำตาลลงก่อนก็ได้ครับ แล้วคุณจะหลงใหลในกลิ่นกาแฟเหมือนอย่างผม ก็เป็นได้

เครดิต บาคาร่า

ติดตามข่าวสาร ได้ที่